Yoga sur chaise - Comité de quartier Les Romains à Trélissac - Dordogne

Les activités quotidiennes

YOGA SUR CHAISE

Le yoga autrement : douceur, mobilité et bien-être, sur chaise !

Découvrez le Yoga sur chaise : renforcez votre corps, améliorez votre posture et retrouvez votre équilibre. Rejoignez-nous pour des cours adaptés à tous les niveaux !



POSTURE

Amélioration de la posture assise

LUTTE CONTRE LA SÉDENTARITÉ

Tensions soulagées, mobilité accrue

RESPIRATION

Prise de conscience du souffle



ANIMATRICE

Valérie et Jessica